一般我們時常把飲料當水喝；不常喝水的人，是存在一定的安全隱患的。
當您每天沒有喝足所需的水份，身體每天經由尿液、汗液等，會帶走體內的礦物質，破壞骨細胞把骨兩端的鈣調出，造成人體礦物質的流失加劇，形成心血管、骨骼等很多疾病。
桶裝水最常見的品種有純淨水、礦泉水和蒸餾水，用通俗易懂的說法解釋，純淨水是被處理乾淨、可以直接飲用的自來水，礦泉水是含有一定礦物質和微量元素的天然礦泉水，蒸餾水是通過高溫手段蒸餾取得的飲用水。
飲用以上幾類桶裝水，需要注意相關問題：
純淨水不含任何微量元素，連滋養人體的生命離子也不存在，飲用越多體液越酸，有導致人體免疫力下降和產生疾病的可能。蒸餾水與純淨水道理相同，很多對人體有益的礦物質也被去除了，不宜作為單一飲用水。
引用出處.由衷感謝：食力、早安健康、元氣、天下雜誌、科學人、每日頭條
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